W gabinecie nie szukamy winnych ani nie ustalamy, „kto ma rację”. Dajemy Wam miejsce na rozmowę o tym, co Was łączy, ale też o tym, co oddala i co na co dzień grzęźnie w gardle. Zamiast skupiać się na jednym, powracającym konflikcie, wspólnie przyglądamy się dynamice Waszej relacji i emocjom, które się w niej kryją. To praca oparta na uważności i badaniu tego, co dzieje się „pomiędzy” Wami w tu i teraz. Zawsze z pełnym szacunkiem do Waszych granic i w tempie, które jako para jesteście w stanie unieść.
Co daje psychoterapia par?
W trakcie procesu terapeutycznego pary najczęściej zauważają poprawę w:
lepszym rozumieniu siebie nawzajem i własnych potrzeb,
poprawie komunikacji i sposobów rozwiązywania konfliktów,
nazwaniu emocji, które trudno wyrazić w codziennych rozmowach,
przyjrzeniu się powtarzającym się schematom w relacji,
odbudowie poczucia bliskości lub podjęciu świadomych decyzji dotyczących relacji.
Taka praca zdejmuje z barków ciężar wzajemnych oskarżeń i pozwala spojrzeć na Wasz związek z nowej, szerszej perspektywy.
Kiedy warto rozważyć psychoterapię par?
Wspólna terapia to odpowiedni krok, gdy czujecie, że utknęliście w martwym punkcie:
pojawiają się częste konflikty lub narastające napięcie,
rozmowy kończą się nieporozumieniem lub milczeniem,
relacja przechodzi przez zmianę (kryzys, zdrada, rodzicielstwo, rozstanie),
jedno lub oboje partnerów czują oddalenie, frustrację lub bezradność,
istnieje potrzeba lepszego zrozumienia siebie nawzajem.
Pamiętajcie: do gabinetu nie trzeba zgłaszać się dopiero wtedy, gdy relacja wisi na włosku. Warto przyjść, gdy po prostu zaczynacie się mijać.
Pierwsze spotkania
Zanim rozpoczniemy właściwą terapię, spotykamy się na 3-5 sesjach konsultacyjnych. To czas na spokojne poznanie Waszej historii. Chcemy dobrze zrozumieć Waszą obecną sytuację, zmapować główne trudności i wspólnie ocenić, czy ta forma wsparcia będzie dla Was najlepsza. Bez oceniania i bez wymuszania natychmiastowych rozwiązań.
więcej
więcej
Nasi partnerzy
