Jekaterina Drzewiecka

Od ponad 15 lat praktykuję jogę, która stała się dla mnie nie tylko sposobem na utrzymanie sprawności fizycznej, ale również nieocenionym wsparciem w życiu i pracy artystycznej. Dzięki niej moje ciało stało się silniejsze, bardziej świadome i odporne na przeciążenia, a umysł zyskał większy spokój i równowagę. Wierzę, że kiedy dobrze czujemy się w swoim ciele, łatwiej odnaleźć dobrostan również na poziomie psychicznym.

Od sześciu lat prowadzę zajęcia jogi oraz warsztaty skierowane do różnych grup – między innymi muzyków, pedagogów oraz osób poszukujących wsparcia w budowaniu większej świadomości ciała, redukcji napięcia i odzyskiwaniu równowagi.
Ukończyłam studia podyplomowe Joga i Relaksacja na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz liczne szkolenia z zakresu jogi, w tym kurs jogi klasycznej i medycznej prowadzone przez Marka Migałę i Macieja Kocota.

W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo. Joga jest dla mnie wszechstronnym narzędziem wspierającym zdrowie – wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia mobilność i postawę ciała, pomaga zmniejszać dolegliwości bólowe oraz wspiera regulację układu nerwowego. Jednocześnie uczy uważności, pomaga redukować napięcie i stres oraz budować wewnętrzną równowagę. To praktyka, która rozwija siłę i elastyczność nie tylko ciała, ale również naszego sposobu reagowania na codzienne wyzwania.

W Healing Minds prowadzę regularne zajęcia jogi oraz autorski warsztat “Joga.Muzyka.Medytacja” w którym łączę moje dwie największe pasje – muzykę i jogę. Poprzez świadomy ruch, oddech, medytację i muzykę wykonywaną na żywo na fortepianie tworzę przestrzeń sprzyjającą wyciszeniu, regeneracji oraz głębszemu kontaktowi ze  sobą.