Warsztaty grupowe to cykl spotkań, podczas których wiedza psychologiczna spotyka się z doświadczeniem — własnym i grupowym. To forma pracy, która odbywa się w obecności innych osób, ale z poszanowaniem indywidualnych granic i tempa. Warsztaty nie są terapią grupową ani miejscem ocen czy porównań. Tworzą przestrzeń do refleksji, słuchania i przyglądania się temu, co poruszane jest wspólnym tematem spotkań.
Co dają warsztaty grupowe?
Udział w warsztatach może sprzyjać:
lepszemu rozumieniu własnych emocji i reakcji,
porządkowaniu wiedzy psychologicznej i doświadczeń,
spojrzeniu na trudności z różnych perspektyw,
zauważeniu, że wiele przeżyć ma wymiar wspólny,
pogłębianiu samoświadomości w bezpiecznym kontekście grupy.
Nie chodzi o szybkie zmiany, lecz o rozumienie i uważne bycie w procesie.
Kiedy warto wziąć udział w warsztatach grupowych?
Warsztaty mogą być dobrym wyborem, gdy:
chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie,
interesuje Cię tematyka emocji, relacji, granic lub stresu,
szukasz formy pracy innej niż indywidualna terapia,
potrzebujesz obecności innych, w bezpiecznym, nienarzucającym się formacie,
jesteś specjalistą i chcesz poszerzać swoją perspektywę zawodową.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie.
Udział w warsztatach
Warsztaty mają określony temat i ramy, a jednocześnie pozostawiają miejsce na to, co wnosi grupa. Każdy uczestnik sam decyduje o swoim poziomie zaangażowania i otwartości.
Nie ma obowiązku dzielenia się osobistymi historiami — obecność i słuchanie również są formą udziału.
Psychoterapeutka
Od ponad dwóch dekad towarzyszy ludziom w procesach zmiany i rozwoju – zarówno w przestrzeni terapeutycznej, jak i biznesowej. Psycholożka i psychoterapeutka Gestalt po całościowym, czteroletnim szkoleniu, certyfikowana przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT), członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Pracuje pod stałą superwizją, łącząc rzetelność kliniczną z uważnością na indywidualny kontekst każdej osoby.
więcej